為什麼春天一定要喝蔬菜湯，換季水腫、食慾差、肚子脹，試試這8道5分鐘快手蔬菜湯，低卡高纖維還能喝到飽，親測兩週掉秤8斤，面板還變透亮了！
1. 白玉菇黃瓜雞蛋湯
食材：白玉菇150g、黃瓜半根、雞蛋1個、蒜末。
做法：① 雞蛋少油煎熟盛出，蒜末爆香炒軟白玉菇；② 加開水煮2分鐘，放黃瓜片和雞蛋塊，鹽+白胡椒粉調味。
2. 菠菜雞蛋湯
食材：菠菜1把、雞蛋1個。
做法：① 菠菜焯水去草酸，雞蛋煎熟後加開水煮1分鐘；② 放菠菜、鹽、白胡椒粉，1分鐘搞定！
3. 口蘑絲瓜湯
食材：口蘑5個、絲瓜1根。
做法：① 口蘑切片炒出汁，加開水煮3分鐘；② 放絲瓜煮軟，鹽+一點點香油，鮮到連湯都喝光！
4. 番茄芋頭湯
食材：番茄1個、小芋頭3個、紫菜1片、青菜。
做法：① 番茄炒出沙，加芋頭煮8分鐘；② 放紫菜、青菜，鹽+白胡椒粉，酸酸甜甜超解膩！
5. 胡蘿蔔香菇玉米湯
食材：玉米半根、胡蘿蔔半根、香菇3朵、土豆1小個。
做法：① 蒜末炒香，放土豆、香菇翻炒，加開水煮10分鐘；② 放玉米、胡蘿蔔煮軟，鹽調味，連渣帶湯吃掉超滿足！
6. 豆腐白菜三鮮湯
食材：嫩豆腐半盒、白菜半顆、火腿2片。
做法：① 火腿炒香，放白菜炒軟，加開水煮2分鐘；② 放豆腐、鹽、白胡椒粉，清淡不寡味，配雜糧飯絕了！
7. 口蘑豆腐湯
食材：口蘑4個、嫩豆腐1盒、蔥花
做法：① 口蘑炒軟加水煮3分鐘，放豆腐煮5分鐘；② 鹽+蔥花，簡單卻鮮到眯眼，喝完面板水潤潤。
8. 胡蘿蔔山藥番茄湯
食材：山藥半根、胡蘿蔔半根、番茄1個、木耳。
做法：① 番茄炒出汁加水，放山藥、胡蘿蔔煮8分鐘；② 放木耳、青菜，鹽調味，暖乎乎一碗喝完整個人都舒服了。
收藏這篇，跟著喝2周，穿裙子再也不用吸肚子啦