說起日本旅遊，大家可能先想到東京、大阪，但四國這個地方真的被低估了。我去年第一次嘗試日本四國自由行，原本以為會很麻煩，結果發現超多驚喜。四國包括香川、愛媛、高知、德島四個縣，每個地方都有獨特的魅力，比如香川的烏冬面、愛媛的溫泉，還有高知的自然風光。
為什麼推薦四國？因為這裡遊客相對少，物價也便宜點，適合想深度體驗日本的人。不過交通確實要花點心思，尤其是鄉下地方，公車班次不多。我當時在德島錯過了一班車，差點耽誤行程，所以規劃時一定要仔細。
四國自由行行程怎麼安排？
規劃日本四國自由行，天數很重要。如果只玩重點城市，5天就夠；想悠閒點，7到10天更好。我個人建議7天，可以每個縣都稍微逛到。
季節的話，春秋最舒服。春天有櫻花，秋天有紅葉，但避開黃金週這種旺季，不然人擠人很掃興。夏天其實也不錯，高知的海邊很涼快，只是要注意颱風。
建議行程範例
這裡分享我自己的7天行程：第一天從高松機場進，玩香川；第二天去德島；第三天到高知；第四天轉愛媛；最後回香川搭機。這樣順時針走，交通比較順。
小提醒：四國的火車班次不像都市那麼密，最好先查好時刻表。我用的App是「乘換案內」，蠻準的。
交通方式詳解
四國的交通主要靠JR鐵路和巴士。如果你從台灣飛，通常到高松機場或松山機場。國際線班次少，有時得從大阪轉機，有點麻煩。
到了當地，建議買張「四國鐵路周遊券」，無限次搭JR，划算很多。周遊券分3天、5天和7天，成人價大概1萬到2萬日圓。但要注意，有些特急列車要加錢。
| 交通方式 | 優點 | 缺點 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| JR鐵路 | 覆蓋廣，準時 | 鄉下班次少 | 城市間移動 |
| 巴士 | 便宜，到偏遠景點 | 時間長 | 預算有限者 |
| 租車 | 自由，方便 | 費用高，要國際駕照 | 家庭或多人行 |
租車的話，我試過一次，在香川開車蠻舒服的，停車也不貴。但德島的山路有點嚇人，不熟的話要小心。
必訪景點推薦
四國景點多到玩不完，我挑幾個真心推薦的。每個景點我都附上實用資訊，幫你省時間。
香川縣景點
金刀比羅宮是香川的代表，地址在香川縣仲多度郡琴平町，門票免費，但爬階梯要體力。我爬到一半就後悔了，但山頂視野超棒。營業時間是8:00到17:00。
還有栗林公園，號稱日本三大名園之一。門票410日圓，園區很大，適合散步。我覺得比東京的庭院清幽多了。
愛媛縣景點
松山城是必去，地址愛媛縣松山市丸之內1，門票510日圓。可以搭纜車上去，省力不少。城裡保存很好，但人多的時候有點擠。
道後溫泉本館是千與千尋的靈感來源，但現在在整修，部分開放。我去的時候有點失望，因為設施舊舊的。不過溫泉還是舒服。
高知縣景點
高知城很完整，沒被戰爭破壞過。門票420日圓，地址高知縣高知市丸之內1。我喜歡它的天守閣，視野開闊。
桂濱海灘看太平洋日落，免費入場。但風大，要多穿點。我上次去差點被吹跑。
德島縣景點
鳴門漩渦是世界級奇觀，最好搭觀潮船去看。船票大約2000日圓，時間要配合潮汐。我運氣好看到大漩渦，但有些人說普通。
祖谷溫泉的藤蔓橋嚇死人，走起來搖搖晃晃。門票550日圓，有懼高症的話別試。
個人感受：四國景點大多自然樸實，不像都市那麼商業化。但有些地方維護差一點，比如德島的某些寺院，廁所不太乾淨。
四國美食指南
美食是日本四國自由行的重頭戲。香川的烏冬面有名到爆，我吃過「手打ちうどん めりけんや」，地址香川縣高松市番町1，一碗約500日圓。麵條Q彈，湯頭清淡，但分店人多要排隊。
愛媛的鯛魚飯是用生鯛魚片拌飯，鮮甜可口。推薦「骨付鳥 一鶴」，地址愛媛縣松山市千舟町4，但價格小貴，一人大概2000日圓。
高知的鰹魚生魚片要用火烤表面，叫「土佐造り」。我試過「ひろめ市場」，市場裡選擇多，但環境吵雜。
德島的拉麵湯頭是醬油基底，偏鹹。我個人不太愛，但「德島拉麵 東大」很受歡迎，地址德島縣德島市寺島本町1。
- 香川：烏冬面、橄欖牛
- 愛媛：蜜柑、鯛魚料理
- 高知：鰹魚、酒盜
- 德島：拉麵、酸橘
住宿推薦
四國住宿選擇多，從商旅到溫泉旅館都有。我住過高松的「Dormy Inn高松」，地址香川縣高松市兵庫町1，一晚約8000日圓。優點是附溫泉，但房間小。
溫泉旅館的話，道後溫泉的「飛鳥乃溫泉」不錯，但價格高，一人一泊二食要3萬日圓。服務好，但餐點我覺得普通。
預算有限可以選商務旅館，像「東橫Inn」，分店多，乾淨便宜。
預算規劃
日本四國自由行花費比本州省一點。我算過，7天行程，機票加住宿約3萬台幣，每天吃喝交通再抓5000日圓。但如果狂買東西就難說了。
| 項目 | 預算（日圓） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票 | 15000-25000 | 淡旺季差很多 |
| 住宿（每晚） | 5000-15000 | 旅館類型影響大 |
| 飲食（每天） | 3000-5000 | 普通餐廳價 |
| 交通 | 10000-20000 | 周遊券可省錢 |
省錢技巧：多用周遊券、吃便利店早餐、選免費景點。我試過一天只花2000日圓吃東西，但很快就餓了。
常見問答
這裡整理一些常見問題，幫你避雷。
Q: 四國自由行適合新手嗎？ A: 還行，但交通要多做功課。我建議先從香川開始，城市機能較好。
Q: 需要租車嗎？ A: 如果去偏遠地方，租車方便。但市區停車難，且要國際駕照。我租過一次，加油費比預期高。
Q: 最佳旅遊季節？ A: 春天和秋天最舒服。夏天熱但可玩水，冬天冷部分景點關閉。
Q: 語言溝通問題？ A: 鄉下英文不太通，但我用手機翻譯App勉強可行。學幾句日文基本問候有幫助。
規劃日本四國自由行不難，只要抓緊交通和季節就好。這地方適合喜歡慢旅行的人，我已經想再去一次了。
最後提醒，四國有些景點網路信號弱，最好離線下載地圖。我曾在高知山區迷路，嚇出一身汗。
希望這篇攻略幫到你，如果有問題可以留言，我會盡量回覆。四國真的值得一遊，別錯過它的樸實美。