九州自由行7天攻略：行程規劃、景點推薦與預算分析

嘿，你是不是也在煩惱九州自由行7天該怎麼安排？我之前去九州玩了一趟，發現這地方真的太適合自由行了，交通方便、景點密集，而且美食多到吃不完。不過，規劃行程時確實有點頭痛，畢竟九州那麼大，7天要怎麼玩才划算？這篇文章就是我實際跑過後的經驗分享，幫你避開地雷，輕鬆搞定九州自由行7天。

九州自由行7天其實彈性很大，你可以主打城市風光，也可以偏重自然景觀。我個人比較貪心，所以把福岡、熊本、由布院這些熱門點都塞進去了。下面我會詳細分享每天的行程，包括景點門票、地址、交通方式，還有一些省錢小貼士。

為什麼選擇九州自由行7天？

九州是日本四大島之一，氣候溫和，四季都適合旅遊。7天的時間剛剛好，不會太趕也不會太閒。你可以深度玩幾個縣，像福岡、熊本、大分這些地方，各有特色。我之前去的時候，最愛的是由布院的溫泉和熊本城的歷史感。不過要注意，九州有些景點距離較遠，交通時間得抓準，不然會浪費太多時間在移動上。

九州自由行7天還有一個好處是預算可控。如果你提前規劃，機票和住宿都能找到優惠。我那次玩下來，平均一個人花了台幣三萬左右，包含機票、住宿、交通和吃喝。當然，這要看你的消費習慣，有些人可能更省或更奢華。

行程總覽：九州自由行7天這樣排最順

下面是我實際走過的行程表，你可以參考看看。這個安排以福岡為中心，輻射到周邊景點，避免每天換住宿的麻煩。表格裡有每天的重點和交通時間，幫你快速掌握。

這個行程的好處是每天都有亮點，而且交通銜接順暢。不過，第3天和第4天移動時間較長，如果你不喜歡趕路，可以考慮減少景點。我當時覺得阿蘇火山很壯觀，但真的有點遠，回來後腿超痠。

詳細行程分解

第1天：福岡抵達與市區探索

從台灣飛福岡機場，通常下午就能到。機場有地鐵直達博多站，超方便。住宿建議選在博多站附近，交通樞紐，去哪都容易。我住過博多綠色酒店，離車站步行5分鐘，雙人房一晚約台幣3000元，乾淨又舒適。

放好行李後，先去博多運河城逛逛。這是一個大型商場，有商店、餐廳和電影院。晚上一定要試試屋台料理（路邊攤），在博多運河城附近或中洲川端都有。我推薦吃明太子和關東煮，價格實惠，一份大約台幣200元。不過屋台通常晚上6點後才開，別太早去。

九州自由行7天的第一天，輕鬆點就好，別排太滿。適應一下環境，為後面幾天儲備體力。

第2天：熊本一日遊

從福岡搭新幹線到熊本，只要30分鐘左右，車票約台幣1500元。熊本城是必去景點，門票成人500日圓（約台幣110元），地址是熊本縣熊本市中央區本丸1-1。營業時間從早上9點到下午5點。熊本城在2016年地震後部分受損，但修復工程進行中，還是很值得一看。我去的時侯，覺得城堡的歷史感很震撼，但園區內要走很多路，穿好走的鞋子很重要。

接著去熊本部長辦公室，在鶴屋百貨東館1樓。部長表演時間通常是下午2點，免費入場，但人超多，最好提前30分鐘去卡位。旁邊有賣熊本熊周邊，我買了一個鑰匙圈當紀念。

午餐推薦黑亭拉麵，地址是熊本縣熊本市中央區新市街1-15-10。特色是蒜味拉麵，一碗約台幣250元。我覺得湯頭濃郁，但蒜味有點重，不愛大蒜的人可能受不了。

這天結束後，搭新幹線回福岡住宿。這樣安排可以省去搬行李的麻煩。

第3天：阿蘇火山與自然風光

從熊本搭巴士到阿蘇，車程約1.5小時，車票台幣800元左右。阿蘇火山是活火山，有時會因活動關閉，去之前最好上官網查詢。火山口展望台門票成人1000日圓（約台幣220元），地址是熊本縣阿蘇市黑川。營業時間從早上9點到下午5點。

附近有草千里濱，一片大草原，可以騎馬或散步。我當時騎馬體驗30分鐘，花了大約台幣500元，蠻有趣的，但風很大，記得帶外套。

晚上住阿蘇溫泉區，推薦阿蘇農場飯店，地址是熊本縣阿蘇市赤水。房間有溫泉，一晚約台幣4000元。這裡的溫泉是硫磺泉，對皮膚好，但硫磺味很重，有些人可能不習慣。

這天是九州自由行7天中比較累的一天，因為交通和走路多。但阿蘇的自然景觀絕對值回票價。

第4天：由布院溫泉小鎮

從阿蘇搭巴士到由布院，車程約2小時，車票台幣1000元左右。由布院以溫泉和金鱗湖聞名，小鎮氛圍悠閒。金鱗湖免費參觀，最佳時間是清晨，湖面霧氣繚繞，超美。地址是大分縣由布市湯布院町川上。

湯之坪街道是主要商店街，有各種小吃和紀念品。我推薦吃B-speak蛋糕捲，一條約台幣300元，口感綿密，但排隊人很多。還有由布院Milch的布丁，一個台幣100元，奶香濃郁。

住宿選溫泉旅館，推薦由布院花由旅館，地址是大分縣由布市湯布院町川北。一晚含餐點約台幣6000元。旅館有私人溫泉，晚餐是懷石料理，品質不錯。不過價格偏高，預算緊的人可以找便宜點的選擇。

由布院適合放鬆，所以這天行程輕鬆點，享受溫泉和美食。

第5天：別府地獄巡禮

從由布院搭巴士到別府，車程約1小時，車票台幣500元左右。別府以溫泉和地獄景觀聞名。地獄巡禮有七個地獄，通票成人2000日圓（約台幣440元），地址是大分縣別府市鐵輪。營業時間從早上8點到下午5點。

海地獄和血池地獄是最有名的，海地獄是藍色溫泉，血池地獄是紅色，都很特別。我覺得門票有點貴，但拍照效果很好。別忘了試試地獄蒸料理，用溫泉蒸氣煮食物，健康又美味。我在地獄蒸工房鐵輪吃午餐，一份套餐台幣400元。

晚上住別府市區，推薦別府灣皇家酒店，地址是大分縣別府市濱町。海景房一晚約台幣3500元。這裡的溫泉視野開闊，疲勞一掃而空。

第6天：門司港與下關歷史之旅

從別府搭特急列車到門司港，車程約2小時，車票台幣1200元左右。門司港是歷史港口，有西式建築和關門海峽。推薦去門司港懷舊區，免費參觀，地址是福岡縣北九州市門司區。這裡的香蕉人雕像很可愛，適合拍照。

接著搭船到對面的下關（日本本州），船票台幣100元。下關有唐戶市場，以海鮮聞名。我吃了河豚刺身，一份台幣500元，口感獨特但價格不菲。市場營業時間從早上5點到下午3點，假日有壽司攤，很熱鬧。

返回福岡住宿，為最後一天做準備。這天行程跨縣市，但體驗很豐富。

第7天：太宰府天滿宮與返程

最後一天，從福岡搭巴士到太宰府，車程約40分鐘，車票台幣300元。太宰府天滿宮是祈求學業的神社，免費參觀，地址是福岡縣太宰府市宰府4-7-1。營業時間從早上6點到下午6點。我買了一個學業御守，台幣200元，當紀念品。

附近有星巴克概念店，建築很有特色，適合休息。中午回福岡市區吃午餐，然後去機場。福岡機場國際線不大，但免稅店可以買些特產，如明太子或菓子。

九州自由行7天就這樣結束了，時間過得真快。整體來說，這個行程充實又不趕，適合第一次去九州的人。

交通指南：如何省錢又省時？

九州交通以JR為主，建議買JR九州周遊券。5天券台幣約6000元，無限次搭乘新幹線和特急列車。我算過，如果單買票，光福岡到熊本來回就台幣3000元，買周遊券划算多了。周遊券要在海外先買好，到日本換票。

巴士也很方便，尤其偏遠景點如阿蘇。巴士票可以現場買，但旺季可能客滿，最好提前預約。我用的App是「九州巴士時刻表」，查時間超好用。

市內交通，福岡有地鐵一日券，台幣500元，隨便坐。熊本和別府則靠步行或巴士，景點集中，不用擔心。

九州自由行7天，交通費是大頭，提前規劃能省不少。我那次交通總花費約台幣8000元，包含周遊券和巴士。

住宿推薦與預算分析

住宿方面，九州選擇多，從商務旅館到溫泉旅館都有。我建議混合住，城市選便宜旅館，溫泉區體驗好一點的。下面表格是我的住宿花費參考。

總住宿費約台幣21000元（以7晚計）。飲食部分，一天抓台幣1000元，7天7000元。加上機票（台灣飛福岡來回約台幣10000元）和門票，總預算台幣30000-40000元。當然，這只是參考，你可以根據自己需求調整。

我個人覺得由布院的旅館有點貴，但溫泉體驗無可取代。如果預算緊，可以住普通旅館，只去日歸溫泉。

常見問題解答

這些問題都是我當初規劃時遇到的，希望幫到你。九州自由行7天真的好玩，但細節多，多做功課準沒錯。

個人心得與小貼士

最後分享一些雜感。九州人很友善，我問路時常遇到熱心幫忙的當地人。食物方面，明太子和拉麵必吃，但有些鄉土料理口味偏重，可能不合台灣人胃口。我試過馬肉刺身，在熊本吃的，口感獨特但心裡有點毛毛的，不推薦膽小的人。

行程中，最累的是阿蘇那天，爬山走很多路。如果你體力不好，可以考慮縮短時間。最驚喜的是由布院，小鎮氛圍讓我徹底放鬆。

九州自由行7天，我建議留點彈性，別排太滿。有時隨意逛逛，反而發現意外美景。總之，好好享受這段旅程吧！