每次提到東京自由行規劃，總讓人既興奮又頭痛。興奮的是能親身體驗這座城市的活力，頭痛的是細節多到爆炸。我去年帶家人去了一趟，光是搞懂交通就花了整整兩天，回來後決定寫這篇指南，幫大家少走彎路。
東京自由行規劃其實沒那麼難，關鍵是抓住重點。比如預算控制，很多人以為東京消費高，但其實有很多省錢妙招。我當時設定一天餐費抓2000日圓，結果發現超商的便當超划算，反而吃得很開心。
行前準備：搞定這些才能玩得安心
出發前到底要準備什麼？簽證、機票、住宿這些基本款大家都知道，但有些小細節常被忽略。像網路連線，我推薦買張SIM卡或租WiFi機，不然在東京迷路時會很慘。
預算規劃表：幫你抓準開銷
東京自由行規劃中，預算是最現實的部分。這張表格是我根據實際經驗整理的，給大家參考：
| 項目 | 預算範圍（日圓） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票 | 15,000-30,000 | 淡季較便宜，建議早鳥票 |
| 住宿（每晚） | 5,000-15,000 | 商務旅館或民宿選擇多 |
| 餐飲（每日） | 2,000-5,000 | 超商早餐500日圓就能解決 |
| 交通（每日） | 1,000-2,000 | 地鐵一日券很划算 |
| 景點門票 | 500-3,000 | 許多博物館有免費日 |
老實說，我第一次去東京時預算抓太緊，結果在秋葉原買太多動漫周邊超支。建議大家多留點彈性空間，尤其是購物部分。
季節選擇：什麼時候去最舒服？
東京四季分明，但夏天熱到爆，我七月去的時候差點中暑。春秋季最推薦，櫻花季和楓葉季人潮多，但景色美到值得。冬天則適合滑雪愛好者，不過市區較冷。
行程規劃：5天4夜這樣排最順
東京自由行規劃的核心就是行程安排。我設計的這個5天行程，適合第一次去的人，涵蓋經典景點又不至於太累。
第一天抵達後，建議從淺草寺開始。地址：東京都台東区浅草2-3-1，開放時間：6:00-17:00（4月-9月到17:30）。門票免費，但寶藏館要200日圓。這裡遊客多到爆，我個人覺得商業化有點重，但雷門大燈籠拍照還是很經典。
第二天安排澀谷和原宿。澀谷 scramble crossing 那個十字路口，每次過馬路都像在演電影。忠犬八公像旁總是擠滿人，其實旁邊的小巷子更有趣，有很多隱藏版美食。
為什麼推薦這個順序？因為這樣交通比較順，不會浪費時間繞路。我上次把迪士尼排在最後一天，結果玩到沒力氣趕飛機，真是失策。
主題行程推薦：給不同興趣的人
如果你是動漫迷，秋葉原絕對要排一整天。Yodobashi Camera 那個大樓光是逛就花了三小時，我買了一堆模型差點行李超重。
喜歡歷史的人，皇居東御苑很適合。地址：東京都千代田区千代田1-1，開放時間：9:00-16:30（最後入園16:00），免費但需預約。這裡安靜又寬廣，跟喧鬧的市區形成對比。
交通指南：搞懂地鐵就不會迷路
東京的交通網路複雜到讓人眼花，但掌握技巧後其實很方便。Suica 或 Pasmo 卡必買，就像台灣的悠遊卡，地鐵、巴士、超商都能用。
地鐵路線圖看起來恐怖，但主要就JR山手線和東京Metro兩大系統。山手線是環狀線，連接新宿、澀谷、東京等大站，我常把它當成主幹線來規劃。
機場到市區的交通，成田機場推薦搭N'EX成田特快，約60分鐘到東京站；羽田機場則可搭京急線，20分鐘就能到品川。價格都在1500-3000日圓左右。
省錢交通票券比較
東京自由行規劃中，交通費是筆大開銷。這些票券可以幫你省錢：
- 東京地鐵24小時券：600日圓，無限次搭乘Metro線
- JR東京廣域周遊券：10,180日圓，3天內可搭新幹線到輕井澤等地
- 都營一日券：700日圓，涵蓋都營地鐵和巴士
我買過地鐵24小時券，一天狂搭五趟就回本了，超級划算。
住宿建議：住哪裡最方便？
新宿站周邊是熱門選擇，交通便利但價格偏高。我上次住池袋的商務旅館，雙人房一晚8000日圓，雖然房間小了點，但乾淨又安全。
想省錢的話，可以考慮淺草或上野的民宿，一晚5000日圓左右就有不錯的選擇。不過隔音可能較差，淺夜貓子要留意。
迪士尼迷可以直接住官方飯店，雖然貴但有提前入園福利。我朋友住過，說早上能比別人多玩兩項設施，值得考慮。
景點深度解析：這些地方別錯過
東京晴空塔是我心中的必去景點。地址：東京都墨田区押上1-1-2，門票：天望甲板2,060日圓、天望迴廊追加1,030日圓。開放時間：10:00-21:00。夜景美到不行，但玻璃反光拍照有點麻煩。
明治神宮則是完全不同的氛圍。地址：東京都渋谷区代々木神園町1-1，免費入場，開放時間依季節調整（通常6:00-16:00）。這裡的寧靜讓人心靈沉澱，我每次去都待上一整個下午。
台場海濱公園適合親子遊。有自由女神像和彩虹大橋，晚上還有燈光秀。交通：搭百合海鷗號到台場站，一日券800日圓。我帶小孩去的時候，他們在沙灘玩到不想走。
隱藏版景點：避開人潮的好去處
豪德寺的招財貓大軍超可愛，地址：東京都世田谷区豪徳寺2-24-7，免費參觀。這裡遊客少，拍照不用搶位置。
清澄庭園是江戶時代的回遊式林泉庭園，門票150日圓，安靜得能聽到流水聲。我個人偏愛這種小眾景點，比擠淺草舒服多了。
美食推薦：吃遍東京不踩雷
築地市場的壽司當然不能錯過，但遊客區價格偏高。我推薦場外市場的「大和壽司」，一份握壽司套餐約4000日圓，新鮮度沒話說。
拉麵迷必去一蘭拉麵，雖然是連鎖店但品質穩定。基本款890日圓，加顆溫泉蛋更完美。不過每家分店口味略有差異，新宿店的我覺得最對味。
想省錢的話，松屋或吉野家這種牛丼連鎖店，一碗只要500日圓左右。我常當早餐吃，快速又飽足。
常見問題解答
Q：東京自由行規劃需要多少天？
A：第一次建議5-7天，才能玩得從容。我試過3天快閃，根本是在趕場。
Q：不會日文能自由行嗎？
A：絕對可以！車站和景點多有中文標示，我用簡單英文加比手畫腳都沒問題。
Q：迪士尼樂園怎麼玩才省時？
A：提前下載官方APP搶FP（快速通關），開門就衝熱門設施。我上次沒規劃，排「美女與野獸」排了兩小時。
東京自由行規劃其實充滿樂趣，只要做好功課，每個人都能打造屬於自己的旅程。最後提醒，別把行程排太滿，留點時間迷路或發現意外驚喜，才是自由行的精髓。